-
SPORT.
Bonjour les amies.
Je fais un billet sur le sport et ses blessures.
Après avoir consulté ma docteure sur une douleur au côté droit, il s'avère que je me sois fait une entorse! Je porte une ceinture.
Surprise de ce genre de blessure au Pilâtes!
Pour ma petite-fille Laurana c'est une rupture de ligament survenu au football ! ( 70% sont dénombrées) .
D'autres sports, tels la boxe sont aussi connus pour leur lot de blessures.
C'est au tennis que l'on dénombre le plus d'accident.
Pour éviter cela, mieux vaut s'échauffer, boire suffisamment, alimentation saine et équilibrée.
Nous ne sommes pas tous égaux face à ce risque de blessures. Des études épidémiologiques démontrent que les femmes sont jusqu'à 6 fois plus susceptibles de subir des ruptures de ligaments.
Les différences physiologiques entrent dans une très grande part dans ces blessures.
Vous ou vos enfants, petits-enfants se sont ils déjà blessé au sport?
Je vous souhaite un agréable week-end.
-
Commentaires
bonjour monique et bien figures toi que meme si je me bouge bien la je me suis faites mal au dos en pressant une orange la c est le bouquet mais une mauvaise position sans doute pour presser cette orange heureusement que le jus etait délicieux et j en aie refais un hier et la un peu la meme douleur encore donc je tourme sur le presse agrumes plus doucement
tres bon weekend a toi et aux tiens
Bonjour Monique
J ai connu une relation , opération du ménisque à 40 ans
Tout va bien pour moi, je fais beaucoup de marche
Je te dis bonne et agréable soirée en ce vendredi
BONSOIR MON AMIE Et bien avec cette cruralgie qui date de début juillet et après avoir fait 4 jours de randos c'est peut-être ça qui a déclenché ses douleurs..mais n'en suis pas certaine car j'avais l'habitude ..il est vrai que dans tout sport l'échauffement est primordiale je t'embrasse YVETTE
Moi non plus pas de souvenirs de blessures au sport. Maintenant
je dois faire très attention avec ma prothèse de hanche côté
gauche suite à la cassure du col du fémur; Ce qui m'est conseillé
la marche, la natation, le vélo. J'ai fait du sport (gym ) j'étais
plus jeune dans une association, durée 1 h 30 avec une coach
femme c'était très bien, ça me faisait grand bien;
Bon week-end Monique, bon rétablissement.
Bisous
Je n'ai pas de souvenir de blessure pour moi ou mon entourage.
Bon courage, prends soin de toi.
Bonjour Monique,
c'est bien d'en parler. Nos petits enfants font du sport (passant de la gymnastique pour la n°1, au foot pour les n°2 et 5 et taekondo pour les n° 3 et 4. Pour le moment pas de foulures. Moi repos après mon opération. Les fils seront retirés en fin de semaine prochaine. Bon vendredi et agréableweekend. Bisous.
Suivre le flux RSS des commentaires
Ajouter un commentaire
<< Rien ni personne ne peut vous apporter la paix , le bonheur, la sérénité , à part vous-même .>> Ralph Waldo Emerson
Créer mon blog
Bonjour,Monique!
J'espere que tu vas mieux.
Je deteste la gymnastique mais j'ai fait des annees de Tai - Chi,ou la consigne est de ne jamais forcer mais de suivre son corps.Jamais de blessures.
L'jiver arrive et les pluies.
Je t'embrasse.