Aujourd'hui, je viens vous parler de Saujon, la ville où je vais faire ma cure.

Celle-ci est située dans le département de Charentes-Maritime et de la Region Nouvelle Aquitaine;

Elle a une superficie de 18,76 km Carré pour 7120 habitants ( appelés Saujonnais).

La principale activé est " les Thermes de Saujon" qui depuis 1860 soignet la dépression.

Une école thermale du stress y est aus si implanter avec pour objectif d'informer, d'éduquer, d'apprendre et de reconnaître le trouble anxieux.

Les ados et jeunes adultes y sont aussi acceullis.

      Un espace aquatique ( Philaé) propose hammam, jacuzzi, soins de massage.

Cette ville pleine de chârme vit au rythme de l'eau au coeur du bassin de la Seudre.

A deux pas du centre-ville de Royan, à éà mn de Saujon, le port de Ribérou est devenu un site fluvial très attractif pour la navigation de plaisance.

Les marais de la Lande offre aux habitants, un vrai écrin de verdure.

     Voilà l'endroit idéal pour se refaire une santé.

Encore merci à Nina d'avoir mis quelques photos de cette ville. 

Bonne fin de semaine.

Ensoleillée chez nous.

Historiquement journée de revendication salariale et syndicale, le 1er mai fait référence à la date anniversaire en 1886, de l'appel de syndicats ouvriers américains pour revendiquer la journée de huit heures.

En France, c'est le Maréchal Pétain, qui instaure officiellement le 1er mai comme " la Fête du travail et de la Concorde sociale";

Le 23 avril 1919, le Sénat ratifie la journée de 8 heures et fait du 1er mai suivant une journée chaumée.

               Elle est aussi la fête du muguet .

Selon le Monde, cette tradition remonte à la Rome antique.

Il est traditionnel d'offrir un brin de muguet pour porter bonheur.

Les Celtes avaient déjà une fête comparable, Beltaine, qui marquait le passage de la journée sombre à la journée claire.

Plusieurs anecdotes historiques font remonter la tradition à l'époque de Charles IX, le 1er mai 1560 se serait vu offrir un brin de muguet lors d'une visite dans le Dauphiné.

                             QUE CE 1ER MAI VOUS APPORTE LE BONHEUR.

Je vous embrasse.

Bonjour mes amies.

Dans deux semaines, nous partons en cure à Saujon le 13 mai prochain.

J'ai prévu une étape avec un arrêt à Chambray-les- Tours.

Nous en profiterons pour visiter le château de Tours.

Le 13 mai nous arriverons à Saujon.

Tatiana fera aussi la cure.

Le trajet est fait; la liste pour la valise aussi.

J'ai rajouté des soins de lacher prise et du qi gong et Taï-chi.

J'emmène ma petite -fille Laurana.

La semaine prochaine, j'emmène les Miss acheter un maillot de bain à Décathlon.

Karine ma voisine et amie s'occupera de nos trois chats.

Il faut la aussi à penser a l'achat de leur nourriture.

Les environs de Saujon offre de quoi découvrir sentiers de randonneé, le Phare de Cordouan à Royan, les grottes troglodytiques à Meeshers, l'église de Sainte-Radegonde, symbole de Poitou-Charentes.

             Le week-end se profile déjà.

Le temps doux et pluvieux chez nous.

Bon week-end à vous.

Je vous embrasse.

Hier après-midi, vu les averses, je me suis décidée à faire des cup-cake à l'orange pour le thé.

Une recette du Chef Simon que j'ai transformé.

- Pour les ingrédients :

     - 1 orange bio

     - 80 g de sucre en poudre

     - 50 g de yaourt végétal ( Alpro )

     - 1 gros oeuf bio

     - 80 g de farine Mix ( sans gluten), marque repère de chez Leclercq

     - 5 g de levure chimique

     - 4 cl d'huile

                                    Pour le topping.

     - 1 blanc d'oeuf

     - 1/2 citron bio

     - 30 g de sucre glace

     - Zest d'orange.

     - Colorant orange ( facultatif ).

                     Préparation :

Préchauffer le four à 180 degrés.

Prélever le zeste d'orange ou le râper.

Dans un saladier, assembler le yaourt, les zestes, le sucre et l'oeuf.

Mélanger à nouveau à nouveau avec le fouet pour incorporer les ingrédients.

Verser une pâte parfaitement homogène au 3/4 dans des caissettes en silicone.

Enfournez pour 20 à 25 mn.

Sortir du four et démouler sur une grille.

                          Préparer le Topping.

Dans un bol, battre le blanc d'oeuf avec quelques gouttes de jus de citron.

Quand il et ferme, ajoutez le sucre, les zestes finement hachés et un soupçon de colorant.

Placez le " topping" dans une poche à douille et décorer les cup-cake à votre goût.

            J'ai dégusté l'un de ces cup-cake avec un thé vert.

        PS:  Bien sûr vous pouvez utiliser une farine classique et un yaourt .

                      Bonne dégustation.

Cet après-midi, j'emmène l'un de mes chats Tigre, chez le vétérinaire pour un contrôle de tension.

Belle semaine.

Je vous embrasse. 

Bonjour mes amies.

Depuis samedi les élèves de notre zone ( B ), sont en vacances.

Et il faut trouver à occuper ces petits diables.

Avec les plus petites, journée verte avec spectacle de rue, manège, vente de plantes. Il faisait beau dimanche.

Depuis hier, Lorenzo est à la maison.

Ciné et jeu de Nintendo switch avec Tatiana sur la télé.

Il a tondu aussi ma pelouse juste avant la pluie hier en fin de journée.

Le temps passe plus vite et c'est un réel plaisir de passer du temps individuel avec chacun.

Ma cure a été acceptée par la CPAM; je pars du 13 mai au 3 juin en charentes-maritime, près de Royan.

Pluie annoncée, aussi nous n'irons pas voir les cerfs-volants à berk avec Barbara mon ainée et ses enfants.

Reste à trouver de quoi les occuper le week-end.

J'espère que vous vous portez bien ou mieux.

Je vous embrasse.

Coucou mes amies!

Aujourd'hui, je passe vous parler d'un art japonais ancestral, le Kitsungi qui signifie littéralement " jointure en or"

Il invite à réparer un objet en soulignant ces cicatrices de poudre d'or plutôt que de les cacher.

C'est aussi une philosophie qui incite à accepter les objets avec leurs défauts et les aspérités.

Myriam Greff :"  il y a une recherche esthétique autour de l'imperfection et de l'asymétrie, avec en même temps une recherche très forte autour de la perfection."

Il est aussi l'art de l'impermanence.

Symbole de renouveau, le Kintsugi  est issu du Wabi - sabi, un concept qui voit la beauté dans la simplicité et l'imperfection.

Cette forme d'artisanat est aussi bien décoratif que spirituel car il vise à mettre en valeur les fissures de l'objet plutôt que de les cacher.

Je finirai avec cette citation :

       " J'espère qu'il y a des jours où votre café a un goût magique, ou votre playlist vous fait danser, ou des inconnus vous font sourire et où le ciel étoilé touche votre âme.

J'espère qu'il y a des jours où vous tomberez amoureux d'être en vie."

     Passez une agréable semaine.

Je vous embrasse.

Suite et fin.

Usages médicinaux traditionnels :

- Pâquerettes, du fait de sa teneur en tanins, huiles essentielles et flavonoïdes. Elle est hépato-stimulante,  traîte les maux de tête, l'hyper-tension, l'insomnie, les déséquilibres du calcium dans l'organisme.

- La Capucine : riche en vitamine C, a des propriétés antiseptiques et stimulantes et diurétiques.

- La violette : a des propriétés émollientes et expectorantes, utile pour traiter les affections respiratoires ( coqueluche, bronchite ).

- La gueule de loup : on l'utilise pour soigner les inflammations de la peau, lés érythèmes, l'herpès et les hémorroïdes.

- Le lamier blanc : ses fleurs et sommités sont utilisées pour leurs vertus expétorantes, astringentes et hémostatiques.

- L'oeillet des poêtes  est le remède des états grippaux. Il fait transpirer, apaise la toux, calme les douleurs.

- Le souci officinal ; Ses fleurs ont des vertus apaisantes et calmantes, notamment pour les coups de soleil et les maux cutanés ( engelures, petites plaies acné, eczéma ).

       Avez-vous déjà utiliser l'herboristerie pour vous soigner?

Me concernant, je ne prends plus de tisanes depuis qu'à la maison d'enfants les " bonnes soeurs" nous en préparaient pour toutes sortes de maux.

   Ma petite-fille Lyndsey arrive en fin de journée; demain dès 9 heures, marche grand-parent/ enfant. Et à 16 heures, je l'emmène au théâtre voir Merlin l'enchanteur.

Bon week-end à vous mes amies.

Après la pluie, le soleil fait son apparition.

       Je vous embrasse. Portez-vous bien.